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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大【博客來週年慶-紅利商品】綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本健康自救革命：拒絕假食物、拿回身體自主權，就不會在病痛中後悔，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

你吃進的每一口，做的都是一個生與死的決定！
大家都這樣吃，所以我吃應該也沒問題？
那大家得什麼病，你就會得什麼病！

想一想──
你認識多少人前一天看起來還很健康，第二天就突然猝死？
你的身邊有多少人正承受疼痛之苦？至少一個月發作一次，有人甚至天天疼痛？
你是不是天天覺得疲憊，累到沒有性欲，連看電影也想打瞌睡？
醫療越來越進步，但人反而疾病纏身，我們到底遇到了什麼麻煩？
一輩子工作很辛苦，不想到老還進進出出跑醫院？
那你就該立即展開一場專屬你個人的健康自救！

我們應該只用最純淨，且充滿營養的食物來照顧自己的健康，
但好食物、壞食物、死食物、假食物，到處都是，你知道自己吃的究竟是哪種食物？
健康自救告訴你用自己與生俱來的直覺和邏輯，
喚醒你對身體的記憶，選擇對身體真正好的方法，重獲健康！

本書特色

「我們居住在一個山頭各據勢力的國家裡，它們都以賺錢為目的，利用各種巧妙名目害你變得不健康。如果你在乎健康，就應該為自己的身體好好拜讀《健康自救革命》。從製藥業到畜牧業，從可口可樂到牛隻，麥可．詹恩大舉揭露你必須知道的真相，以利你智取各山頭勢力，讓你成為你從來不敢奢想的『快樂健康寶寶』」──克莉絲緹．方克（Kristi Funk）醫學博士、美國外科醫師協會會員（FACS）、乳癌外科醫師

●母乳對寶寶不夠好？那是因為母乳不能賣！！
你有沒有想過，看起來是照顧你健康的食品商和醫藥產業，其實可能都另有圖謀？
你是不是真的相信，一一在食品及藥物蓋上合格標章的政府單位，知道他們自己在做什麼？
如果一個龐大的產業只是利用我們的無知在賺錢，那你是不是該拿回自己的權利？

●拒吃為疾病而設計的假食物！
人吃什麼就會變成什麼（You are what you eat），如果是這樣，你還會想吃那些噴了一堆殺蟲劑、殺真菌劑和防腐劑，再經過加工改良，損耗了很多營養素，再把它添加回去的假食物嗎？這些還能算是食物嗎？

●健康自救一點也不難！
每天早上都吃水果
每天早上把酵素放進嘴裡
每天的中餐和晚餐都大啖蔬菜
每天都把益生菌吃進肚子裡
每天都換種油
每天睡飽七個小時

●結果好到不像真的
你可以活力充沛地醒來、體重減輕、消化力和如廁經驗獲得改善、擺脫疼痛的毛病、體力好到足以抵擋季節性、慢性或致命性疾病；擁有更安穩的睡眠；提升性欲；以及終於能好好享受你從來沒有享受過的人生。

好好讀這本書，接受十天的挑戰，吸收裡面的知識，
就算只吸收一點點，也能改變你的人生。

作者簡介

麥可．詹恩(J. Michael Zenn)

「健康自救革命 」(Self-Health Revolution)運動創始人。他原本只是一個普通上班族，1991年時他敬愛的父親因體重過重和慢性疾病去世，去世之時每天都服用好幾種藥物，他的驟逝給了他一記當頭棒喝，也讓他驚醒自己年僅40，卻處於與疾病共生的邊緣。他與父親一樣體重過重，同樣有精力虛弱和消化不良的症狀。這些有可能轉成惱人疾病的症狀，令他不得不起身力行搶救自己的健康。

在做下決定後，他讀了超過200本書、瀏覽上千個網站、CDs、錄影帶，甚至旅行數百英哩訪問來自世界各地的專家，徹底研究我們每天塞進嘴巴的食物，從中瞭解這些食物如何影響我們的健康。他從這些龐大資訊中學習到一點：必須改變生活。於是他開始每天改變自己的飲食，哪怕最初幾個月的結果都是一些很細微的改變，他也繼續堅持下去。幾個月時間後，他甩掉身上50磅贅肉(23公斤)、腰也瘦了6英吋(15公分)，同時整個人看起來比過去20年更年輕更有活力。

作者為了施行搶救自己的健康計畫，曾經一年沒有工作，專心研究每天吃進去的「食物」，同時將自己的經歷故事及所得到的心得寫成文字。他說，自己只是一個找到不凡秘訣的普通人，自覺有責任與眾人分享他所經歷到的體驗。

譯者簡介

高子梅

東吳大學英文系畢業，曾任華威葛瑞廣告公司AE及智威湯遜廣告公司業務經理和總監，現為專職譯者。譯有《模範領導》、《你的第一份經營企畫書》、《說故事的領導》、《策略校準》、《預見5種未來科技》、《世界咖啡館》、《賈伯斯在想什麼？》等書。

須知：

  • 原文作者：J. Michael Zenn
  • 譯者：高子梅
  • 出版社：如果出版社

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/06/18
  • 語言：繁體中文


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▲林子琦禁藥依然受到關注。(圖／記者洪偵源攝)

體育中心／綜合報導

中華奧【博客來週年慶優惠折扣-不可錯過】會對日前我國參加里約奧運舉重選手林子琦遭代表團施予暫時停賽處置表示極度婉惜，唯其相關程序，無論採樣、檢測及後續處理完全遵照WADA 規範辦理，奧會並強調其餘代表團參賽選手並無任何運動禁藥違規疑慮。

代表團係依WADA 2015年公告之「結果管理, 審議會及議決綱要 (Results Management Hearing and Decisions Guideline)」第 4及4.1條規定，對林子琪爰予以「暫時停賽(Provisional Suspension)」，以保障賽事公平。為保障選手權益，選手可於後續審議會中以書面或親自(或指定代理人)到場說明，經議決始為正式處分 ；未經議決前，依據規定，細節不公開。

是項檢測係為兩階段式檢測，選手於6月24日接受尿液採樣，檢體經日本三菱藥檢實驗【博客來週年慶優惠折扣-超好用】室檢測於7月13日提出「未檢出禁用物質報告」(陰性報告)，惟其相關生理數值經WADA 專家審閱後透過「運動禁藥管制行政管理系統」(ADAMS Anti-Doping Administration & Management System)判定為「生物護照數值異常ATPF (Atypical Passport Finding)」。

依照2015年「世界運動禁藥管制規範」 (2015 WADA CODE) 7.4.1條規定：檢體判定為數值異常但未確認並提報為「不利檢測報告」前，不應通知選手並不得公布任何相關內容，以維護選手權益。同時，日本三菱藥檢實驗室遵照WADA規定，依ADAMS判定結果以同位素比值質譜儀(IRMS, Isotope Ratio Mass Spectrometry)進一步檢測分析檢測檢體，於8月5日提送報告確認為「不利檢測報告」。

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